Welkom
Van harte welkom bij Leefstijlcoach-Loes. Wil je afvallen, beter slapen, meer energie, minder stress? Dan is leefstijlcoaching misschien iets voor jou. Kijk gerust eens rond en neem contact op als je vragen hebt.
Ben je hier voor de GLI, de Gecombineerde Leefstijl Interventie? Deze wordt volledig vergoed vanuit de basisverzekering. De bijeenkomsten zijn in de avond: op maandagavond, dinsdagavond of woensdagavond.
Klik hier voor meer informatie over de GLI
Ik ben Loes
“Ik ben gediplomeerd leefstijlcoach, afgestudeerd aan de AVLEG (Academie voor Leefstijl en Gezondheid) en vind het ontzettend leuk om mensen te helpen een positieve stap te zetten in hun leven. Ik maak daarbij gebruik van mijn kennis en ervaring als leefstijlcoach, mijn ervaring met het coachen en geven van talentenworkshops en met het begeleiden van teams in organisaties bij organisatieveranderingen.
Ik vind bij leefstijlcoaching het woord ‘duurzaam’ belangrijk en ‘plezier’. Samen met jou ga ik op zoek naar een manier die bij jou past en die je voor de rest van je leven kunt volhouden. En dan graag op een voor jou plezierige manier.”
Wie ben jij?
Ben jij advocaat, docent, verpleegkundige, of werk je bij de overheid of voor de gemeente? Of heb je momenteel geen werk? Of ben je studerend? Ben je jong of ben je wat ouder? Leefstijlcoaching is bedoeld voor iedereen. Denk niet dat het alleen iets is voor mensen met zwaar overgewicht. Het gaat over jou en over mij. Meer dan de helft van Nederland heeft last van overgewicht en veel mensen hebben (te) veel stress. Waar loop jij tegenaan?
Wil je afvallen, wil je fitter worden? Heb je stress? Ervaar je veel (werk)druk? Zou je beter willen slapen? Hoe zou je willen dat je leven er over een jaar uit ziet? Hoeveel energie heb je dan? Wat zou jij graag veranderd willen zien?
Als je ergens mee zit, blijf er niet mee rondlopen. Zonde van je tijd en van je energie. Het geeft onrust. En er is meer mogelijk dan je denkt. Als je een keer zou willen sparren, laat het me weten. Dat kan altijd.
Een kennismakingsafspraak is gratis en je zit nergens aan vast.
Klik hier voor het maken van een afspraak.
Aanbod
Enerzijds coach ik mensen op leefstijl via de GLI, anderzijds ook particulieren en medewerkers. Hieronder een toelichting op het aanbod.
Leefstijlcoaching via de GLI, het COOL-traject. Gratis leefstijlcoaching voor mensen met een BMI van 25 en hoger. Het traject duurt 2 jaar en wordt volledig vergoed vanuit de basisverzekering op doorverwijzing van huisarts of arts (internist bv.) en als je aan de voorwaarden voldoet. De GLI staat voor Gecombineerde Leefstijl Interventie en valt onder de preventieve zorg. Neem contact op als je vragen hebt.
Mensen met een BMI van 25 t/m 29 komen in aanmerking voor de vergoeding vanuit de basisverzekering als ze daarbij één van onderstaande ‘risico-verhogende’ factor hebben:
– buikomvang van 88 cm of meer bij vrouwen
– buikomvang van 102 cm of meer bij mannen
– (een vergroot risico op) diabetes
– (een vergroot risico op) hart- en vaatziekte; bv. te hoge bloeddruk of te hoog cholesterol
– artrose of apneu (slaapapneu).
Mensen met een BMI van 30 of hoger komen altijd in aanmerking voor de vergoeding.
Sommige ziektekostenverzekeraars willen vantevoren weten dat je aan de GLI gaat deelnemen.
Klik hier voor meer informatie over de GLI.
Leefstijlcoaching 1 op 1 voor particulieren. Voor een probleem waar je nu tegenaan loopt, of een wens die je hebt voor een betere gezondheid, voor meer energie.
De prijs voor leefstijlcoaching voor particulieren is 75,- per uur.
Wil of kun je dit niet zelf betalen, kijk dan of je in aanmerking komt voor de GLI (gratis leefstijlcoaching, zie hierboven) of overleg met je werkgever wat de mogelijkheden zijn.
Lopen met Loes, gratis
Op vrijdagochtend ga ik wandelen en wie wil mag met me meelopen, geheel vrijblijvend.
Geen grote wandelingen, geen bootcamp, geen ingewikkelde uitgestippelde routes. Gewoon een half uurtje wandelen. Niet langer dan een half uur, zodat je binnen het uur weer thuis bent. Stuur een bericht, bel, app of mail me als je een keer mee wilt gaan. Je bent van harte welkom.
De Gezonde Organisatie. Hoe houd je je medewerkers gezond en energiek?
Vitaliteit is van enorm belang voor werkgevers. Juist in deze tijd. Het ziekteverzuim stijgt, de werkdruk is hoog. ‘Selfcare’ zou bovenaan de verlanglijst moeten staan van alle werkgevers. Leefstijl gaat over meer dan alleen over voeding en is zeker niet alleen bedoeld voor mensen die last hebben van overgewicht. Dat is vaak wel de associatie. Leefstijl gaat ook over met plezier en energie naar je werk gaan. Omgaan met stress, goed slapen, gezond zijn en vooral: gezond blijven.
Met het aanschaffen van een zit-/sta-tafel alleen ben je er nog niet. Met voorlichting en advies ook niet. We weten het wel, maar we doen het niet. Hoe krijg je het wel voor elkaar?
Wat zou ik hierin voor u kunnen betekenen?
U kunt mij vragen voor individuele coaching voor medewerkers of voor het geven van workshop op het gebied van leefstijl of Latent Talent. Daarnaast kan ik met u meedenken over een meer integrale aanpak voor uw afdeling, team of organisatie. Een organisatie-fitheidsscan, het in kaart brengen van de huidige situatie, behoort tot de mogelijkheden.
Ik ben altijd al geboeid geweest door organisatie- en innovatievraagstukken; opgeleid in de sociale wetenschappen op het gebied van organisatie en beleid, en als innovatieconsulent. Ik heb jaren gewerkt in het verbeteren van werkprocessen en kwaliteitsbeheer. Ik werk graag mee aan een gezonde organisatie en een prettig werkklimaat.
Heeft u naar aanleiding van het bovenstaande interesse in een vrijblijvend kennismakingsgesprek? Neem contact op.
Ik ga voor kwaliteit. Als het nodig is, neem ik liever een half uurtje extra, zodat je écht vooruit komt.
Meer informatie?
Een kennismaking is gratis en vrijblijvend.
info@leefstijlcoach-loes.nl
06 – 22 22 40 40
KVK: 27293619
