De GLI in Zoetermeer
GLI staat voor Gecombineerde Leefstijl Interventie. Als je aan de voorwaarden voldoet, wordt het volledig vergoed vanuit de basisverzekering.
Wat zijn de voorwaarden?
Je hebt een BMI van 25 t/m 29 en je hebt daarbij één van deze risico-verhogende factoren: een vergrote buikomvang (vrouwen 88 cm of meer, mannen 102 cm of meer), apneu, artrose, (verhoogde kans op) diabetes of hart- en vaatziekten (bijvoorbeeld een te hoge bloeddruk of een te hoog cholesterol);
óf je hebt een BMI van 30 of hoger; in dat geval zijn er geen aanvullende voorwaarden.
Wel heb je altijd een doorverwijzing nodig van je huisarts of internist. Ga in overleg met je arts als je denkt dat je hiervoor in aanmerking komt. De GLI is gratis en het gaat niet af van je eigen risico.
De GLI en het COOL-programma
Het COOL-programma is één van de GLI-programma’s die in Nederland worden aangeboden. COOL staat voor Coaching op Leefstijl. Het is een groepsprogramma en het duurt 2 jaar. Naast de groepsbijeenkomsten zijn er individuele gesprekken. Per jaar zijn er gemiddeld 8 bijeenkomsten en 4 individuele gesprekken met de coach.
Het doel van het COOL-programma is mensen te ondersteunen bij het afvallen en bij het verbeteren van de kwaliteit van leven in de breedste zin van het woord; fitter worden en met meer energie in het leven staan.
In Zoetermeer zijn er meerdere leefstijlcoaches die de GLI en het COOL-programma uitvoeren. Zij werken met elkaar samen onder coördinatie van Eerstelijns Zorg Zoetermeer (EZZ). In de uitvoering kunnen er verschillen zijn, op hoofdlijnen voert iedereen hetzelfde programma uit.
Werkwijze
Ik werk met groepen van 5 tot 10 personen, zodat er voldoende tijd en aandacht is voor vragen. Stap voor stap gaan we richting de doelen die jij jezelf hebt gesteld. Verwacht geen zware psychologie of ‘aa-groep’-achtige sferen. Het zijn gezellige bijeenkomsten, waarin je gelijkgestemden vindt, die net als jij iets willen bereiken.
De praktijkruimte is gevestigd in de Stephensonstraat (Oosterheem)*. Goed bereikbaar en je kunt er gratis parkeren. Ook de bijeenkomsten vinden hier plaats. Deelnemers komen uit alle wijken van Zoetermeer.
* Ingang is op de Wattstraat (de straat waaraan ook de ‘Pelgrimshoeve’ zit).
Berekenen van je BMI doe je zo:
je gewicht in kilo’s delen door je lengte, en dan de uitkomst nóg een keer delen door je lengte.
Bijvoorbeeld: iemand van 100 kg en 1,75 lang heeft BMI 32:
100 kg / 1,75 lang = 57,14; en dat nóg een keer delen door 1,75 = 32
Startdata GLI Leefstijlcoach-Loes*:
Kies je avond: maandag-avond, dinsdag-avond, woensdag-avond
Let op: dit gaat alleen over de groepsbijeenkomsten. In het COOL-programma vinden deze 1x per maand plaats en later in het traject 1x in de 2 maanden.
Individuele gesprekken plannen we samen in, in de avond of overdag.
In verband met toenemende drukte kan ik vanaf december weer kennismakingsgesprekken afspreken. Heb je vragen? Of weet je al dat je graag bij mij de GLI volgt, mail me dan voor meer informatie over de actuele startdata en beschikbare plaatsen in de groepen.
Woensdag 11 december van 19.30 – 21.00 Aanmelden
Maandag 13 januari van 19.30 – 21.00 Aanmelden
Woensdag 12 februari van 19.30 – 21.00 Aanmelden
* Een groep kan starten bij minimaal 6 deelnemers.
Na aanmelding
Nadat je je hebt aangemeld, neem ik contact met je op om een afspraak te maken voor een intake-gesprek. Na het intake-gesprek beslis je definitief of je met het traject gaat starten. Als je liever eerst gratis kennismaakt, dan kan dat ook.
Vragen? Neem contact op.
Loop jij ergens tegenaan en wil je graag een keer kennismaken? Graag help ik je bij het bereiken van je doelen. Samen gaan we op zoek naar een manier die bij jou past en die je vol kunt houden.
Meer informatie?
Een kennismaking is gratis en vrijblijvend.
info@leefstijlcoach-loes.nl
06 – 22 22 40 40
KVK: 27293619